首页 | 综讯 | 财经 | 法治 | 影视 | 棸焦 | 公益 | 道德 | 教育 | 社会 | 科技
文化 | 廉政 | 房产 | 旅游 | 消费 | 网评 | 生态 | 医卫 | 地方 | 案件 | 监督
食品 | 民生 | 能源 | 文物 | 关注 | 权益 | 报道 | 健康 | 三农 | 汽车 | 图片
设为首页
加入收藏
联系我们
滚动新闻: ·中法战略对话在巴黎举行 ·外交部:致力于一道缓解红海紧张局势 ·朝鲜进行战略巡航导弹发射训练 ·世卫组织说加沙北部医疗援助中断近两周 ·外交部:美处心积虑打压中国芯片产业 ·以色列宣布将暂停拉法部分区域军事行动 ·南部战区位南海海域组织例行海空联合演训 ·日本石川县震后失联人数增至179人 ·普京签署命令举办俄中文化年 ·中方愿同各方一道为推动红海紧张局势降温作出不懈努力  
  您现在的位置:网站首页 > 食品 > 内容  

花果药茶 春日醒神

发布日期:2023-2-24  查看次数:203 来源:羊城晚报  作者:

 
 
    核心提示:春天易困乏,很多人都会选择喝茶来提神醒脑。该怎么根据个人体质选择花果药茶的种类呢?广州中医药大学第一附属医院针推康复中心贾超主任中医师详解。
 

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 胡悦 刘庆钧

春天易困乏,很多人都会选择喝茶来提神醒脑。该怎么根据个人体质选择花果药茶的种类呢?广州中医药大学第一附属医院针推康复中心贾超主任中医师详解。

易郁闷——

玫瑰花、茉莉花

春天易春困,对于容易情绪郁闷、精神紧张的人来说,春季可选择多喝玫瑰花、茉莉花等茶。

玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维生素,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,尤其适宜春季饮用。

茉莉花茶不仅香味诱人,还有驱除寒气的功能,在初春可以一解身上的寒气,还可以振奋精神、消除春困。另外,喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛。

易上火——

金银花茶、菊花茶

春季同时是流感的高发季节,对于容易上火的人,可以选用金银花茶、菊花茶等。

金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。

菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效排除体内毒素,增强抵抗力,春天是万物始发之际,人体也有可能阳气过剩,所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。但需要注意的是:这两种茶虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。

痰湿重——

陈皮茶

对岭南来说,春季也是一个湿气弥漫的季节。对于痰湿较重的人,可选用陈皮茶。

陈皮既能祛湿养颜、止咳化痰,又能滋养脾胃,促进肠胃的蠕动和消化,改善胃痛腹泻等情况,缓解身体不适。但需要注意的是:陈皮性味辛温、偏燥,因而不适宜体质阴虚的人服食,否则会加重燥热,从而难以入睡。

此外,陈皮的健胃作用是建立在胃寒(表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等)基础上的。如果是热性的胃肠不适(表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等),就不宜服食陈皮,以免加重病情。

药茶推荐

1.党参玫瑰花陈皮茶

做法:党参10克,玫瑰花3克,陈皮3克。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加盖3~5分钟即成。

功效:疏肝理气,健脾祛湿。

2.杞菊养肝乌龙茶

做法:菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶10克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。

功效:疏风明目,滋养肝肾。

3.陈皮茯苓茶

做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放入保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。

功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。

 
热门·推荐    
坚决打赢反腐败斗争攻坚战持久战
坚决打赢反腐败斗争攻坚战
新华社北京1月8日电 中共中央总书记、国家主席、中央军委主席...
· 增强土地要素对优势地区高质量发展保障能力
· 唱响新时代的“长江之歌”
· 坚决打赢反腐败斗争攻坚战持久战
· 广西南宁:橘熟上市正当时
· 坚持严的基调,推动反腐败斗争向纵深发展
· 闻令而动 勇挑重担

点击·排行    
“风光”这边独好,“沙戈荒”引来“金凤凰
新华述评:巩固文化主体性
第一观察|习近平主席会见布林肯的深意
中国香港青年代表在人权理事会发声支持香港
伟大中国梦里不应有雾霭
任君:行得正何必怕“半夜鬼敲门”
践行初心担使命--记丽水莲都区紫金街道社
筑牢思想的堤坝 严防年轻干部“早节不保”
达州:惠民保供“储备肉销售门店”开业啦
疫情防控 木垒县法院工作队在行动

热门·图文    
第一观察|习近平主席会见布林肯
党旗所指就是团旗所向 习近平对
五年来全国十大流域Ⅰ—Ⅲ类水质
比壮阳药还给力补肾10种食物(

投票·调查    
你是从哪里知道本网站的?
  • 网友介绍的
  • 百度搜索的
  • Google搜索的
  • 其它搜索过来的
  • 网址输错了进来的
  • 太忙了不记得了
  •  

     

    新华瞭望网版权所有 京ICP备108655196号 

    Copyright@2022 by www.snxinhua.com all rights reserved