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不可盲目给孩子吃补品?4类补品或威胁孩子健康!

发布日期:2023-4-17  查看次数:166 来源:家庭医生在线  作者:

 
 
    核心提示:为能让孩子长得又高又壮,而不惜花费大把金钱购买昂贵的补充剂。市面上儿童专用的补充剂还真不少,对发育迟缓或营养不良的孩子来说确实有益,但对身体健康的孩子来说作用微乎其微,甚至会带来副作用。
 

      家长最大的夙愿就是孩子健康茁壮成长,恨不得把全世界最好的都给予他。为能让孩子长得又高又壮,而不惜花费大把金钱购买昂贵的补充剂。市面上儿童专用的补充剂还真不少,对发育迟缓或营养不良的孩子来说确实有益,但对身体健康的孩子来说作用微乎其微,甚至会带来副作用。

  哪些补品不能盲目给孩子用?

  1、维生素类

  没有临床指征,没有咨询专业医生,有些家长凭靠自己的认知,坚持每天让孩子服用各种维生素、钙片和葡萄糖酸锌片等,虽然能补充钙、锌和维生素,但补充过量却会影响身体健康。维生素是身体必不可少的有机物质,能维持正常的生理功能,参与生殖和代谢,促进生长发育,不过摄入过量会引发多种副作用。就拿鱼肝油举例子,其中含有维生素A和维生素D,一次性摄入过多可能会造成急性维生素A中毒,表现为恶心呕吐、嗜睡、烦躁不安以及头痛等;连续服用可能造成慢性维生素A中毒。身体所需的维生素量一般从饮食中就能获得,没有挑食或偏食的坏习惯,保证饮食种类多样化的前提下,没有必要额外补充维生素。只要明确缺乏某种维生素,还需在医生指导下用补充剂。

  2、赖氨酸

  有些家长为能提高孩子的记忆力和注意力,为其补充大量赖氨酸;部分功能食品中同样也添加了该物质。但大剂量服用非但无法被机体吸收,反而增加肝脏和肾脏负担。

  3、滋补品

  大部分具有滋补功效的食物和药物中含激素,如睾酮、雌二醇以及生长激素等,孩子过量摄入可能会出现性早熟。

  4、人参等成年人补品

  人参的作用是补虚,并不适合阴虚火旺者。有些孩子用人参或其制剂后,易出现烦躁不安、激动或过于兴奋以及失眠等。孩子大多数是阳性体质,同时合并脾胃薄弱,如果用龟甲或熟地黄等,可能会出现便秘或腹泻、食欲下降、舌苔白腻和腹胀等。

  温馨提示

  不能盲目给孩子进补,一般身体生长发育所需要的营养均能从饮食中获得,没有必要额外进补或大补。以五谷杂粮和薯类为主食,多吃新鲜蔬菜和水果,适当吃禽畜鱼蛋奶类和豆类、坚果等,每天所吃的食物种类不能低于12种,一周至少达到25种。若确实需额外补充营养,还需咨询专业医生。

 
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